从戒色开始已经有一年的时间。一开始是注意到自己神情疲惫，是不是有这方面（不戒色）的原因。随着戒色时间慢慢变长，身体是有不同程度的恢复。

在这个过程中，除了身体上的变化之外，我发现戒色还有一个莫大的好处。而正是这个好处砥砺自己不断修养品格。

其实戒色对我来说不是很难，当接受戒色的观念之后，我就立马戒色成功了，不去想任何色欲相关的事情，不需要多少意志力去去控制，这一年当中我没有出现过需要我控制身体欲望的时候。

这是因为一是我所在环境简单，离群索居，远离喧嚣。二是我大概从小的教育就是那些有关色欲的事情都是不好的。

虽然身体欲望我可以控制，但是心理上的欲望有时候也会有。其实写戒色的文章就暴露了自己不好的一面，是很需要勇气的，我又不愿意匿名地写，遮遮掩掩的算什么呢？但我又想到了曾国藩这等地位的人也讲诉自己戒色的经历，我觉得我也应该正视自己的欲望，不遮掩、不虚伪。

说到心理上的欲望。比如当面前出现青春靓丽的小姑娘的时候，还是会心动的。那如果她们唾手可得的时候，你会不会与之发生什么。这种欲望会不会冲破自己的理性。

静下来心来的时候，长期独处的时候，我不会，我甚至没有想过这个问题。但当我有几次出门碰到的时候，我的心也开始动了，我甚至有点怀疑自己是不是一贯以来的戒色并没有成功，是不是只要诱惑足够，我还是会陷入的。

当下我思考了一会，如果我真放纵色欲的话，那么事后我一定是厌恶自己的嘴脸的，油腻、恶心、人面兽心。这种痛苦能不能抵过色欲的勾引。

回到家中，我回归理性，想到了为什么要戒色的其中的一个理由。这也是我戒色一段时间来的感悟。就是当你向下陷入色欲当中的时候，就没有了向上获得精神能量的通道。