作者：罗罗诺亚·索隆

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来源：知乎

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因为练金刚功我经常会给自己录视频，翻看之前视频的时候，我发现戒色前后面相发生了很大的改变。 戒色之前我是崩着一张脸，看起来很有凶相，看着不舒服。现在看视频里的自己，脸上看上去很平静的感觉，很安详，看着很舒服。别人看了也会有种这个人好相处，有种淡雅的感觉。 另外，我在翻看自己视频之前，我也能感到我现在时刻能不自觉地保持一个面部平静，不轻易会露出尴尬、为难、凶狠的表情，也自然不会流露出猥琐的表情。而且我时常嘴巴不会张开，面部表情很放松，很稳定。表情的稳定也意味着我心绪的稳定。 除了面部平静之外。我时常感觉自己眼神也很平静，平静如水。眼神平静的同时眼神还很定，眼神不散也不呆滞。我翻看戒色前的视频，发现那时的眼神有很严重的惊恐状，有点外凸，还有看不到眼睛里面的神，还显得有点呆滞。 所以说眼睛的心灵的窗户，我现在算是真正明白了这句话。 不仅在整个面相上有这些改变。我自我感觉，我走出去，走在大街上，我都能感觉到自己的腰板很直。不是物理上的不驼背，而是我觉得自己有点气定神闲，我浑身能做到一种平静如水、不急不躁。这种状态我感觉是有正气在身。 如果说一个人的时候心静还是容易做到的，我发现我在与人相处的过程中也是可以做到一种平静的状态，不管对方是什么样的人，我能做到很平静站在他边上或者坐在那里，腰杆坐得很直。很平静得等待对方反应或者感受当下的时光。